タスク管理システム 🎯
クイックスタート: AI秘書プロンプト をコピペして今日を始める
📚 システム全体像
3行で理解する
- 朝: AIに今日の予定を相談
- 日中: やりたいことをやって、AIに報告
- 夜: AIと振り返り
設計原則:
- 締め切りなし、優先順位なし
- エネルギーベースのタスク選択
- 21:00終業で健康的な境界線
- AI秘書による記録の自動化
🚀 クイックリファレンス
毎朝（5分）
- デイリーノートで今日のノート作成
- 体調と予定を記入
- AI秘書プロンプト をAIにコピペ
- AIの提案を聞いて開始
日中（自然に）
- Tasks から好きなタスクを選ぶ
- 作業中
- 開始: 「〇〇開始 12:00」とAIに報告
- 終了: 「〇〇終了 13:00」とAIに報告
- 思いついたことはメモ
夜（10分）
- 21:00に終業
- AIに「まとめ」と言う
- 振り返りを作成
📖 詳細ドキュメント
コアドキュメント
- AI秘書プロンプト - AIへの完全な指示書（毎朝コピペ）
- タスク管理ワークフロー - 日常の使い方の詳細
- Tasks - タスクリスト本体
システム設計
- タスク管理の設計思想 - なぜこのシステムなのか
- 自分の特性とシステムの関係 - ASD・ADHD特性への配慮
- 進捗点システムの説明 - 記録方法の詳細
🎯 今日のアクションアイテム
TABLE WITHOUT ID
file.link as "タスク",
status as "状態"
FROM "content/TODOs"
WHERE file.name = "Tasks"
LIMIT 5📊 システム統計（自動）
TABLE WITHOUT ID
file.cday as "作成日",
file.mday as "最終更新"
FROM "Timestamps"
WHERE file.day = date(today)
LIMIT 1🔑 重要ルール
✅ やること
- タスクを Tasks に投げる
- やる気が出たら取り組む
- AIに報告して記録
- 21:00で終業
❌ やらないこと
- 締め切りを設定しない
- 優先順位をつけない
- 毎日のチェックリストを作らない
- 複雑な管理をしない
🔧 MCP対応AI設定
対応AIリスト
- ✅ Claude Desktop（Obsidian MCP設定済み）
- ✅ Gemini CLI（要MCP設定）
- ✅ Codeium Windsurf（要MCP設定）
🆘 困ったら
| 状況 | 対応 |
|---|---|
| タスクが進まない | 別のタスクに切り替えてOK |
| 何をすればいいかわからない | AIに相談 |
| システムが面倒 | シンプルにしてOK |
| 体調が悪い | 無理しない、軽めのタスクだけ |
| 話が飛んだ | メモに書く、AIに伝える |
💡 ポイント
- 締め切りなし: ストレスを避ける
- 優先順位なし: 判断の負担を減らす
- やりたいことをやる: エネルギーベース
- 21:00終業: 健康的な境界線
- 記録はシンプルに: 管理の手間 < 便益
🔧 カスタマイズ
自分に合わせて調整してOK：
- 進捗点のルール
- 終業時刻
- AIのキャラ設定
- デイリーノートのセクション
重要: 管理の手間 < 便益 を常に意識！